Course curriculum

    1. Welkom

    1. Werkboek

    2. Planner

    1. EHBS - eerste hulp bij stress

    1. Zelfzorg - Wat doet het met je?

    2. Wat is zelfzorg? - Grenzen

    1. Introductie

    2. Checkin

    3. Mindful meditatie; wat heb jij nodig?

    4. Detox

    5. De comfortzone

    6. Plan

About this course

  • €49,00
  • 12 lessen
  • 0 uur aan video-inhoud